» » Как усилить мужскую потенцию в домашних условиях

Как усилить мужскую потенцию в домашних условиях


Как усилить мужскую потенцию в домашних условиях



Качественная сексуальная жизнь – это один из залогов здоровья физического и психологического для каждого мужчины. С возрастом половые функции начинают иссякать, что приводит к депрессивным мыслям о старении и пониженной самооценки. Хватит это терпеть! В этой статье мы дадим краткий перечень способов, чтобы увеличить потенцию в домашних условиях и при минимуме финансовых затрат.

Описанные способы рекомендуется не только для людей, которые встречаются с половыми дисфункциями по причине возраста, но также и для молодых парней, чтобы дополнительно повысить сексуальные способности организма.

Здоровый образ жизни


Самое верное средство для усиления всего организма, и тем более в сексуальном плане – это здоровый образ жизни. Чрезмерная усталость, ожирение, курение и прием алкоголя, малоподвижный образ жизни – это все отравляет организм и закономерно приводит к проблемам с потенцией.

Начинайте каждый день с зарядки – всего десять минут вам смогут помочь проснуться бодрым и готовым к жизненным неприятностям, при этом зарядка хорошо тонизирует организм и улучшает сексуальные возможности. Если есть время, то попробуйте ходить в спортзал, т.к. силовые нагрузки приводят к выработке большого количества тестостерона.

Нормализируйте питание: ешьте больше овощей и меньше жирного, сладкого, соленого. Постарайтесь к минимуму свести приемы алкоголя и курение сигарет. Таким образом вы сможете не только продлить жизнь, но и сделать ее гораздо более насыщенной в сексуальном плане.

Как усилить мужскую потенцию в домашних условиях



Процедуры для увеличения потенции


Важно отметить, что успех в усилении потенции практически полностью зависит от регулярности повторения процедур. Но не стоит переживать о потери времени, т.к. описанные способы вряд ли займут более 10 минут в день. Согласитесь, не столь большая трата, чтобы почувствовать себя настоящим мужчиной.

К основным процедурам для увеличения сексуальной силы мужчин относят:
  • Прием травяных настоек. Довольно распространенный способ, так как требует минимум времени. Травяные настойки воздействуют на эндокринную систему и способствует секреции (активной выработке) половых гормонов. Среди множества настоек рекомендуется отдать препарату на основе женьшеня. Пьется настойка одним курсом в течении 28 капель: в начале вы смешиваете одну каплю на пол стакана в первый день, а во все последующие добавляете по одной капле
  • Принимайте контрастный душ. Довольно распространенный способ для выработки тестостерона – это контрастный душ. Процедура выполняется довольно легко: вы набираете два тазика, в котором один будет с горячей водой, а другой с холодной. По очереди садитесь в каждый таз на 30 секунд, затем меняйте их и продолжайте закалку организма в течении 15 минут. Всего курс не должен занять больше 2 недель, выполняется процедура каждый день
  • Прием расслабляющей ванны. Наиболее актуальный способ, чтобы повысить работоспособность организма и улучшить сексуальные возможности мужчины, если вы страдаете хронической усталостью. В ванну добавляется отвар из лавровых листьев, что сделает процедуру купания по-настоящему освежающей и тонизирующей
  • Физические упражнения для поднятия потенции. Регулярное повторение специальных упражнений поможет значительно улучшить репродуктивные функции и усилить мышцы таза. К таким упражнениям относится: «Мостик» лежа на спине, круговые вращения тазом, специальные упражнения вроде «Бабочка» и «Камыш». Старайтесь заниматься каждый день. Начинайте с одного подхода и 10 повторений в каждом упражнении, и постепенно повышайте продолжительность тренировок

Последние годы набирает популярность метод увеличения члена с помощью крема для увеличения члена: крем для увеличения члена

Как усилить мужскую потенцию в домашних условиях




Как усилить мужскую потенцию в домашних условиях


Коментарии (0) добавить
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.